Saunování má blahodárné účinky na zdraví.
Finové to už dávno vědí, proto navštěvují saunu alespoň 1x týdně.
Proč byste to měli dělat také tak?
Protože sauna a saunování:
uvolňuje napětí,
zmenšuje úzkost a agresivitu,
pobyt v sauně uvolňuje dýchací cesty,
zvyšuje tvorbu obranných látek,
odbourává z těla nečistoty,
zlepšuje krevní oběh,
zpevňuje pokožku,
zlepšuje náladu